Clase online grabada de Yoga Terapéutico para Embarazadas
USD$8,00
Yoga Terapéutico para Embarazadas
Purna Yoga Integral: Clases especiales de Yoga Terapéutico Restaurativo y Yoga Flow, con un estilo ecléctico suave, orientada a mejorar la presencia (fuerza), estabilidad (equilibrio) y comodidad (flexibilidad).
Incluimos posturas de equilibrio y flexibilidad. Sumamos fortalecimiento de pies y piernas, de columna vertebral, cuello y muñecas, potenciando la respiración larga y profunda, permitiendo la serenidad, la expansión de la capacidad pulmonar y la estabilidad. De esta forma mejoramos el descanso, la atención y la concentración, revitalizándonos. Una saludable manera de bajar el ritmo diario y aprender a escucharnos, liberando el estrés, la velocidad y la ansiedad.
INCLUYE
- Material PDF descargable de Anatomía del Yoga, Anatomía del movimiento, Chakras, Kamasutra, Yoga Tántrico para Mujeres
- 3 CLASES: SERIES DE POSTURAS DE YOGA + 2 GUÍAS AUDITIVAS: PRANAYAMA SOLAR Y LUNAR = 92 minutos de material grabado
1 CLASE) POSTURAS DE FLEXIBILIDAD
Duración: 25 minutos
2 CLASE) POSTURAS DE EQUILIBRIO
Duración: 16 minutos
3 CLASE) POSTURAS DE FUERZA
Duración: 14 minutos
PRANAYAMA SOLAR
Duración: 16 minutos
PRANAYAMA LUNAR
Duración: 21 minutos
- Podrías realizar esta clase sin visualizar la pantalla, solamente oyendo la guía auditiva.
- Para personas con o sin experiencia o conocimiento previo.
- Disponible durante 1 año en la plataforma web de Artes Saludables. Luego de ingresar a la plataforma, ¡podrás visualizar la clase en YouTube a través de un link disponible para siempre!
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Tu transformación no requiere que cambies quién sos, sino que te despojes de lo que ya no te sirve para dejar brillar tu versión más genuina y poderosa.
“El arte de vivir consciente comienza en el instante en que decides habitarte con devoción.”
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