Saludo al sol
Escuela Virtual
Contiene 1 grabación de 8min
El saludo al Sol es una serie de posturas de yoga que practicado regularmente reduce considerablemente las contracturas y dolores de cabeza causados por el estrés.
Ayuda a aumentar la flexibilidad ,la concentración y a controlar la respiración y por ende a calmar la mente.
Practicado con regularidad aumenta la capacidad de resistencia de todo el organismo, tonifica y revitaliza los músculos y nervios y te ayuda a empezar el día con energía brindándote una sensación de bienestar general.
Te animás a practicarlo todos los días entre 10 y 15 minutos?
