Clase online grabada de Yoga Terapéutico y Relajación

Purna Yoga Integral: Una clase especial de Yoga Terapéutico Restaurativo y Yoga Flow, con un estilo ecléctico suave, orientada a la relajación activa.

Incluimos posturas de equilibrio y flexibilidad. Sumamos fortalecimiento de pies y piernas, de columna vertebral, cuello y muñecas, potenciando la respiración larga y profunda, permitiendo la serenidad, la expansión de la capacidad pulmonar y la estabilidad. De esta forma mejoramos el descanso, la atención y la concentración, revitalizándonos.

Una linda manera de bajar el ritmo diario y aprender a escucharnos, liberando el estrés, la velocidad y la ansiedad.

Para finalizar la clase se incluye una corta relajación +4 minutos

DURACIÓN TOTAL +50 MINUTOS

• Podrías realizar esta clase sin visualizar la pantalla, solamente oyendo la guía auditiva.
• Para personas con o sin experiencia o conocimiento previo.
• Disponible durante 1 año en la plataforma web de Artes Saludables. Luego de ingresar a la plataforma, podrás visualizar la clase en YouTube a través de un link disponible para siempre!

Profesora Giannina Lusardi