🍂 Estilo de vida Ayurveda 🍂
🌟 Entrenamiento personal para aprender a incorporar el Ayurveda en tu vida cotidiana. Habilita a acceder a la formación profesional de Educador Ayurveda 2021
✅ 1 mes y medio de proceso inmersivo en el mundo del Ayurveda
✅ Seguimiento diario a través de grupo de WhatsApp
✅ 1 encuentro por semana vía zoom de tres horas
✅ Videos teórico prácticos
✅ Material de apoyo por escrito
Los encuentros en vivo quedan grabados y estarán disponibles durante 6 meses
FACILITADORAS
PROGRAMA
🌿 24/01
- Introducción al Ayurveda
- Conceptos básicos: Doshas, Gunas, Prakruti y Virkuti, Dinacharya y Ritucharya
- Digestión: Agni
- Yoga Ayurvédico
- Autodiagnóstico ayurvédico
- Rutinas para cada día
🌟 Tarea semanal: autodiagnóstico, registro y meditación personal. Práctica de Yoga y meditación
🌿 31/01
- Armado de alacena saludable
- Dieta saludable para el día a día
- Procesos Detox Ayurveda
- Automasaje (práctica)
🌟 Tarea semanal: Armado de alacena. Detox Ayurveda. Práctica de automasaje. Práctica de Yoga y meditación
🌿 7/02
- Alimentación y emociones
- Cambio de hábitos
- Alimentación consciente
- Recetas dulces y saladas
🌟 Tarea semanal: Trabajo práctico sobre cambio de hábitos. Elaboración de recetas
🌿 14/02
- Cosmética natural: preparados simples para el día a día
- Doshas y la piel
- Introducción a la ginecología natural
- Práctica de Tantra
🌟 Tarea semanal: registro de la ciclicidad. Práctica de Tantra y video extra.
Breve intro a gineco natural y actividad para que se observen durante la semana
🌿 21/02
- Ginecología Natural Ayurveda
🌟 Tarea semanal: videos de preparados naturales y elaboración. Práctica de Yoga y meditación
🌿 28/02
- Ciclicidad y Arquetipos
- Círculo final
IMPORTANTE: esta formación no habilita a atender a otras personas como coach ayurveda. Sí habilita a ingresar a la formación de Coach Ayurveda que se realizará en el mes de Octubre (pronto mas info)