PDF – YOGA TÁNTRICO PARA MUJERES Un viaje de autoconocimiento a través de la energía del cuerpo
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ÍNDICE
Pág. 4 – El conocimiento de las artes amatorias conscientes
Pág. 10 – Purna Yoga Integral. Swami Shambo Shiva Deva
Pág. 13 – Yamas y Niyamas
Pág. 19 – Pranayama
Pág. 22 – Respiración tántrica
Pág. 24 – Centros de energía. Chakras 49 +1
Pág. 35 – Movimientos energéticos. Vayus
Pág. 37 – Flujo constante del aliento. Swara Yoga
Pág. 39 – Mantras y canto sagrado. Yoga del sonido, Nada Yoga
Pág. 42 – Mujer y feminidad. Mantras
Pág. 46 – Los 4 estadíos de la vida. Cultura de la India
Pág. 48 – Los 5 periodos de la mujer
Pág. 51 – Las 8 etapas con Saturno. La pauta de los 7 años
La llave del Tantra
Pág. 54 – La práctica regular
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ÍNDICE
Pág. 3 - Algunos intentos de definición. Qué es el Tantra?
Pág. 7 - Los condicionamientos culturales de Occidente
Pág. 13 - Algunos conceptos:
“El Tantra, ir más allá del acto sexual: cultivarse como persona”
“El Tantra te acepta como sos y como estás aquí y ahora”
“El Tantra: “hackear” el sistema biológico en beneficio propio”
“El Tantra no propone fórmulas: exploralo por vos mismo”
“La esperanza del Tantra: tener una mirada despierta en medio del caos”
Pág. 26 - Energías Yin Yang, el principio de polaridad
Pág. 34 - Energías Yin Yang. Tantrismo
Pág. 40 - Meditaciones Tántricas. La práctica
Pág. 47 - Tipos de Tantra: Blanco, negro y rojo
Pág. 51 - Tantra y sexo. Sexo tántrico
Pág. 57 - El trabajo energético. Cómo elevar la Kundalini
Mujeres tántricas
Pág. 58 - Hombres tántricos
Pág. 64 - Algunos Fragmentos. Tantra en la actualidad