Seminario de Yoga Ayurvédico

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Sobre el Taller

Dirigido a instructores, practicantes con experiencia o terapeutas psicocorporales.
Orientado a practicantes y profesores que quieran ajustar sus clases y/o prácticas a cada dosha y comprender cuáles son los efectos de cada asana en su Biotipo. El Yoga y el Ayurveda están tan estrechamente relacionados que a menudo son vistos como dos caras de la misma moneda. De hecho, Ayurveda es el lado curativo del Yoga y Yoga es el lado espiritual del Ayurveda. En conjunto, abarcan un enfoque complementario para el bienestar del cuerpo, la mente y el espíritu. El conocimiento de nuestro equilibrio constitucional (equilibrio entre Vata, Pitta y Kapha doshas) puede permitir que el practicante de Yoga utilice las asanas para mejorar su salud y bienestar

Contenidos teóricos

Nociones de diagnóstico Ayurveda para determinar la constitución psico-física de cada individuo (doshas)

​- Revisión de diferentes aspectos del Yoga como Raja, Bhakti, Karma, Gnana, Hatha, etc. y cómo se relacionan con los doshas

​- ​Descripción del perfil energético y psicológico de cada Dosha y qué tipo de práctica de Yoga le resultaría más conveniente en las diferentes estaciones del año y momentos del día.

​- Descripción del efecto que tienen diferentes ásanas en cada Dosha y cómo ajustarlas para maximizar sus beneficios y reducir los posibles riesgos.

​- ​Breve introducción a la psicología energética del Yoga y el Ayurveda

Sobre el Yoga Ayurvédico

En este taller aprenderemos a hacer un diagnóstico ayurvédico simple según las características constitutivas de cada persona para adecuar la práctica del Yoga a cada persona en particular, según el momento del año en que nos encontremos y también la etapa de la vida.

“Antiguamente no existía ningún maestro de Yoga que no fuera también un maestro de Ayurveda, y vice-versa. Es inconcebible, dentro del enfoque tradicional, que estas ciencias se estudien y/o practiquen de forma separada o aislada, aunque actualmente vemos que muchos practicantes de yoga desconocen o no aplican el ayurveda producto de la mentalidad de la cultura occidental que tiende a separar los conocimientos en compartimentos aislados entre sí.

Es por eso que el aprendizaje del Ayurveda está incluido dentro de este proceso y totalmente entrelazado con cada aspecto del Yoga. El Ayurveda nos enseña a identificar el tipo de energía particular de cada persona y así crear una estrategia única que combina diferentes formas de dieta, yoga, respiración, relajación, orientación laboral y creativa, gestión emocional, etc”.

Eduardo Socolovsky

“Cada asana tiene un efecto energético en los humores o inteligencias corporales que reconoce el Ayurveda a los que llama Doshas (Vata, Pitta y Kapha). Al tomar en cuenta la estructura de una postura, la respiración y nuestra concentración podemos dirigir la práctica de Yoga hacia un resultado dóshico en particular.

Cuando incorporamos las asanas, pranayama y meditación alcanzamos un equilibrio interno que en conjunto con una dieta y estilo de vida adecuados logran efectos perdurables en nuestra salud. Cada tipo constitucional (Vata, Pitta o Kapha) se beneficia de una práctica de Yoga en particular tomando en cuenta las características físicas y tendencias mentales y emocionales de cada uno.

Además de identificar nuestro tipo constitucional, es importante observar cómo estamos, cómo nos sentimos e inclusive tomar en consideración el clima antes de empezar nuestra práctica de Yoga. Esto nos indicará qué secuencia, ritmo y cualidades debemos fomentar en nuestra práctica para obtener el mayor beneficio.

Recordar que somos seres dinámicos y que nuestras necesidades varían diariamente es clave no sólo para nuestra práctica de Yoga sino para procurar mantenernos en armonía internamente y con nuestro entorno”.

Dr. David Frawley

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